喵媽練功坊

如果你常做這種夢……  

有許多民間信仰或傳說，會認定夢到某種東西就代表某種意含。例如，夢到龍就代表會生兒子，夢到被狗追就表示要賺錢了（因為狗來富），夢到親人死亡則一定會有不幸發生。實際上，從現代心理學來看，每個夢境都反映了當事人的生活情境與情緒，有其個別探究的價值，而不一定要從特定的象徵意義來解釋。帶過多次夢工作坊的身心工作者高華常在解夢團體遇到以下幾種夢境，他建議可從自身的生活狀況來理解與聯想。 
 

※夢到被某種東西追，像蛇、狗、獨角獸或其他對自己有特殊意義的東西  

被追的第一個感覺通常是被壓迫、害怕。但可以進一步問自己：「在目前的生活中，有什麼事同樣讓自己覺得被壓迫？」也可以想想，追你的東西對你有什麼意義？它為什麼要追你？是要害你嗎？還是想跟你說什麼？ 
 

最後，也可以去回想，被追的感覺是什麼？是被壓迫、無奈害怕的感覺？還是一種競爭比賽，充滿活力的感覺？因為感覺不一樣，它所傳遞的訊息也不一樣。 
 

※夢到從什麼地方掉下去或跳下去，像是高樓、懸崖或任何高處  

可以從自己的感覺去著手，問自己是否感到驚恐、恐慌？也可以進一步去想：「這段時間有什麼事讓自己惶恐不安？」做這種反思是需要勇氣和沉思，因為很多人會說自己沒什麼好怕的，如果是這樣，可能就找不到答案。因為潛意識已經在說話，呈現出內心的某種恐慌。
 

※夢到自己遭逢不幸或危險，如趕不上車、考試，或在辦公室被欺負  

通常是反應出一個人對目前生活感到緊張或壓力，但又不是那麼強烈，不像死亡那麼立即、直接與強烈，是還可承受的壓力，每個人的象徵物可能不一樣，有人是夢到考試，有些人是永遠夢到趕不上車。有時做到這種夢反而是一種紓解，因為可在醒來之後說：「喔，還好，已經解脫了。」 
 

除了釋放壓力，這種夢也可能是在提醒你：「目前所碰到的問題應否面對和解決？」否則它還是重覆出現。 
 

※夢到舊情人或好久不見的人  

一般人會以為是舊情未了或思念，但可能有其他含意，如好久沒跟這個人連絡或是沒這個人的消息。不見得要去找他，但可以去思考：這個人對你的意義是什麼？你和這個人還有什麼沒處理完的事情？或這個人會勾起你什麼樣的感覺或反應？這個人有什麼特質是你所懷念的？如果夢中的意念很鮮明，激起你想跟他連絡的慾望，也不妨一試，連絡後也許會有新的想法或發現 
 

※夢到親人或好友死掉  

通常是對這個人有很深的思念，所謂「日有所思、夜有所夢」，提醒你要去關心這個人。另一種解釋是，你最近和這個人發生衝突，帶有生氣憤怒等負向情緒，但在夢裏得到解脫，就是夢到他死了，雖然有點罪惡感，但也是很好的紓解。 
 

有人會擔心此夢會否成真、是不是預知不幸？辨認方式就是生理上有強烈反應，像是胸口很緊很痛，一種傷心撕裂的感覺，而不只是心理、情緒的感覺。
 

※夢到懷孕、流產或生病  

懷孕和流產都和生命有關，懷孕是新的開始，流產是生命的結束，但不見得代表真正的懷孕或流產，有可能是代表一項計劃或事情的開始或結束。結束不見得不好，因為生死是一體兩面，結束某個東西，可能代表另一個新的東西開始，一個新的東西開始，也代表你要放掉另一個東西。你也可以從生活層面去思考，最近是不是有什麼東西要發生？如果夢到身體有病痛，也許是要提醒你注意身體的狀況。有些人因為做到某些夢而心裏不安，去做身體檢查，還真的發現某些毛病，提早治療，反而是好事。 
 

※隔一段時間就會重覆出現的夢